
यह एक पोषण पूरक है जिसे विशेष रूप से आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कृपया ध्यान दें कि यह एक दवा नहीं है जो किसी बीमारी का इलाज करती है, बल्कि यह पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने और आंखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है।
आई साइट प्लस टैबलेट: उपयोग और दुष्प्रभाव
आई साइट प्लस टैबलेट आमतौर पर विभिन्न विटामिनों, खनिजों और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक संयोजन होता है जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। सटीक संरचना ब्रांड और निर्माता के आधार पर थोड़ी भिन्न हो सकती है, लेकिन इसमें आमतौर पर निम्नलिखित शामिल होते हैं:
- ल्यूटिन (Lutein) और ज़ेक्सैन्थिन (Zeaxanthin): ये कैरोटीनॉयड हैं जो मैक्युला (आंख के रेटिना का वह हिस्सा जो केंद्रीय दृष्टि के लिए जिम्मेदार है) में उच्च सांद्रता में पाए जाते हैं। ये नीली रोशनी के हानिकारक प्रभावों से रेटिना की रक्षा करते हैं और उम्र से संबंधित मैकुलर डीजनरेशन (AMD) के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- विटामिन सी (Vitamin C): एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो ऑक्सीडेटिव तनाव से आंखों की कोशिकाओं को बचाने में मदद करता है और मोतियाबिंद के जोखिम को कम कर सकता है।
- विटामिन ई (Vitamin E): एक और एंटीऑक्सीडेंट जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है।
- जिंक (Zinc): एक आवश्यक खनिज जो रेटिना के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और विटामिन ए को रेटिना तक पहुंचाने में मदद करता है।
- कॉपर (Copper): जिंक के उच्च सेवन के कारण होने वाली कॉपर की कमी को रोकने के लिए इसे अक्सर जिंक के साथ शामिल किया जाता है।
- सेलेनियम (Selenium): एक एंटीऑक्सीडेंट खनिज।
- ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acids): विशेष रूप से डीएचए (DHA), जो रेटिना का एक महत्वपूर्ण संरचनात्मक घटक है और सूखी आंखों के सिंड्रोम के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकता है।
- बिलबेरी एक्सट्रैक्ट (Bilberry Extract): कुछ लोग मानते हैं कि यह रात की दृष्टि में सुधार करता है और आंखों की थकान को कम करता है, हालांकि इसके लिए वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं।
मुख्य उपयोग:
आई साइट प्लस टैबलेट का उपयोग मुख्य रूप से निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए किया जाता है:
- आंखों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखना: इसमें मौजूद पोषक तत्व आंखों को स्वस्थ कार्य करने में मदद करते हैं।
- उम्र से संबंधित मैकुलर डीजनरेशन (AMD) के जोखिम को कम करना: ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन जैसे कैरोटीनॉयड AMD की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।
- ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाव: एंटीऑक्सीडेंट (विटामिन सी, ई, सेलेनियम) आंखों की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।
- सूखी आंखों के लक्षणों में सुधार: ओमेगा-3 फैटी एसिड कुछ व्यक्तियों में सूखी आंखों की समस्या में मदद कर सकते हैं।
- आंखों की थकान को कम करना: कंप्यूटर या डिजिटल स्क्रीन के अधिक उपयोग के कारण होने वाली आंखों की थकान को कम करने में मदद कर सकता है।
- मोतियाबिंद के जोखिम को कम करना: एंटीऑक्सीडेंट्स कुछ हद तक मोतियाबिंद के विकास को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।
संभावित साइड इफेक्ट्स:
क्योंकि आई साइट प्लस टैबलेट एक पोषण पूरक है जिसमें आमतौर पर विटामिन और खनिज होते हैं, यह आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है। हालांकि, कुछ व्यक्तियों को कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है, खासकर यदि अधिक मात्रा में लिया जाए या किसी को किसी घटक से एलर्जी हो:
सामान्य साइड इफेक्ट्स (आमतौर पर हल्के):
- पेट खराब होना (Stomach upset)
- मतली (Nausea)
- दस्त (Diarrhea)
- कब्ज (Constipation)
- पेट फूलना (Bloating)
- मुंह में अप्रिय स्वाद (Unpleasant taste in mouth)
दुर्लभ या अधिक गंभीर साइड इफेक्ट्स (किसी भी असामान्य प्रतिक्रिया के लिए डॉक्टर से संपर्क करें):
- एलर्जी प्रतिक्रिया: दाने, खुजली, सूजन (विशेषकर चेहरे, जीभ या गले की), गंभीर चक्कर आना, सांस लेने में कठिनाई।
- उच्च खुराक पर: कुछ विटामिन या खनिजों की अत्यधिक खुराक हानिकारक हो सकती है। उदाहरण के लिए, जिंक की अत्यधिक मात्रा कॉपर की कमी का कारण बन सकती है।
- कुछ सप्लीमेंट्स रक्त को पतला करने वाली दवाओं (जैसे वारफेरिन) के साथ इंटरैक्ट कर सकते हैं, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है (विशेषकर यदि ओमेगा-3 या विटामिन ई की उच्च खुराक हो)।
महत्वपूर्ण बातें:
- डॉक्टर से परामर्श: किसी भी पूरक को लेना शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें, खासकर यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति है, गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या अन्य दवाएं ले रही हैं।
- खुराक: निर्धारित खुराक का पालन करें। अधिक मात्रा में सेवन करने से बचें।
- अकेले इलाज नहीं: यह पूरक आंखों की बीमारी का इलाज नहीं है। यह केवल एक सहायक पूरक है। यदि आपको आंखों से संबंधित कोई गंभीर समस्या या दृष्टि में बदलाव का अनुभव होता है, तो तुरंत नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
- संतुलित आहार: पूरक एक स्वस्थ और संतुलित आहार का विकल्प नहीं हैं।


